Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Patatas, puré, preparado con gránulos, sin leche, leche entera y margarina.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	77.48 g	77.48%
La energía (calorías)	108 kcal
Energía (julios)	452 kJ
Proteína	2.05 g	2.05%
lípido total (grasa)	4.93 g	4.93%
Ceniza	1.14 g	1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.4 g	14.4%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.19 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	60 mg	0.06%
Potasio, K	145 mg	0.14%
Sodio, Na	263 mg	0.26%
Zinc, Zn	0.24 mg
Cobre, Cu	0.022 mg
El manganeso, Mn	0.003 mg
El selenio, Se	0.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6 mg	0.01%
tiamina	0.079 mg
Riboflavina	0.077 mg
La niacina	0.763 mg
Ácido pantoténico	0.127 mg
La vitamina B-6	0.01 mg
El folato, el total de	7 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	7 µg
El folato, DFE	7 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	44 µg
retinol	40 µg
Caroteno, beta	48 µg
La vitamina A, IU	213 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.284 g	1.28%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.023 g	0.02%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.014 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.008 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.019 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.024 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.087 g	0.09%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.711 g	0.71%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.398 g	0.40%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.041 g	2.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.018 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	2.023 g	2.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.363 g	1.36%
18: 2 indiferenciada	1.286 g	1.29%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.076 g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	3 mg
Los fitoesteroles	14 mg	0.01%
triptófano	0.023 g	0.02%
treonina	0.09 g	0.09%
isoleucina	0.11 g	0.11%
leucina	0.173 g	0.17%
lisina	0.147 g	0.15%
metionina	0.04 g	0.04%
cistina	0.022 g	0.02%
fenilalanina	0.096 g	0.10%
tirosina	0.091 g	0.09%
valina	0.129 g	0.13%
arginina	0.083 g	0.08%
histidina	0.051 g	0.05%
alanina	0.071 g	0.07%
Ácido aspártico	0.254 g	0.25%
Ácido glutamico	0.39 g	0.39%
glicina	0.053 g	0.05%
prolina	0.148 g	0.15%
serina	0.099 g	0.10%